Dormir es una de las cosas más importantes para mantenernos saludables, dormir alrededor de 8 horas diarias tiene una cantidad de beneficios para la salud y no dormir lo suficiente puede ocasionar graves problemas. Según estudios se descubrió que el 10% de las personas duermen desnudos. No sólo es por gusto, dormir desnudo tiene muchos beneficios que probablemente no sabías. Después de conocerlos vas a querer dormir sin nada de ropa!
Estos son algunos de los principales beneficios de dormir sin ropa:
1. Las personas que duermen desnudas suelen tener mejores relaciones. El contacto piel a piel libera oxitocina, la hormona de la unión. Al dormir con ropa bloqueamos el contacto con la piel y tenemos la necesidad de oxitocina, porque es muy importante, ya que esta reduce a presión arterial, reduce el estrés y aumenta la felicidad.
2. Dormir sin ropa permite a las mujeres mantener su área íntima ventilada, lo que reduce el riesgo de infecciones por hongos. Estos hongos crecen en condiciones húmedas y cálidas.
3. Dormir sin ropa te mantiene joven ya que tu temperatura se mantiene a 68/70 grados y así la hormona del crecimiento, la melatonina y el antienvejecimiento de las hormonas funcionan correctamente.
4. Los cuerpos necesitan estar frescos por la noche, esto disminuye el nivel de cortisol en gran parte. Cuando dormimos con ropa la temperatura cambia y hace que el nivel de cortisol suba y esto hace que aumentes la grasa abdominal y perturba los patrones del sueño.
5. La Mayoría de las personas que usan ropa de noche es para mantener el cuerpo caliente, pero la ropa de noche impide que la hormona del crecimiento se libere. La hormona del crecimiento del cuerpo tiene muchos efectos beneficiosos sobre el cuerpo como : construye el músculo, reduce el riesgo de diabetes, promueve la pérdida de peso, estimula el sistema inmunológico, estimula el crecimiento de los órganos internos, promueve la densidad ósea, reparación de los tejidos, reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
6. Tendrás mejor sexo, al estar las dos personas sin ropa estará toda la oxitocina dando vueltas!
7. Puede ayudar a tu piel,finalmente obtendrá un respiro! Tus partes íntimas, las axilas y los pies están todo el día restringido y cubierto por muchas capas de ropa, incluso en clima caliente. Dale a tu cuerpo la oportunidad de ventilar y respirar. Esto significa un menor riesgo de enfermedades de la piel como el pie de atleta, que es un resultado de la piel húmeda restringida
Ahora que conoces los beneficios probablemente empieces a dormir sin ropa, inténtalo y pronto notaras los beneficios!
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